“小确幸”变成“大满足”!重庆交通大学师生通过14天心理打卡探索心灵幸福密码-k8凯发天生赢家一触即发
华龙网-新重庆客户端讯(郭晓彤)10月伊始,重庆交通大学三百多名师生参与了一项“我的小确幸”14天心理成长打卡活动,记录生活中点滴的美好,并且每天都学习一个心理学小知识。本次活动打卡次数超过2700人次,上百人14天全程打卡。大家通过打卡来分享和记录生活的“小确幸”“小美好”,比如对学校新园区的赞美、学习充实的快乐、寝室的欢乐温馨、运动的酣畅淋漓、做手工的细腻美好、在新食堂吃饭的幸福……
据悉,本次活动由学校学生心理咨询中心举办,旨在倡导大家在充满变化的生活中,以良好心态适应环境,为生活赋能添彩。打卡结束后,中心还为部分参与师生颁发了“你是主角奖”“友情做客奖”“超凡闪耀奖”。
大家纷纷表示太喜欢这样有趣又有爱的活动了,昵称是“高州”的同学说“记录美好、记录生活,这样的活动带给我新的生机和活力,请多多开办这样的活动!”
昵称是“荒凉一梦”的同学说:“虽然奔着小礼物去的,但在途中也收获了很多。感觉分清了每一天。会不自觉的在发生有趣的事情时用手机记录下,然后回首去看的时候,发现满满的快乐回忆感觉很不错。”
昵称是“朝冉”的同学说:“每天晚上打卡的时候才发现,原来我这一天去做了很多有意思的事情,随手记录生活,真的很不错”。
生活或许充满不确定性,唯有专注当下,感受美好,不负此时。此次打卡活动,让大家学会了变化是外在的,但稳定的心境是内在的,顺应变化,发现美好,就是幸福心灵的密码。用心感受每一天,记录和分享点滴的美好,就能让“小确幸”,变成“大满足”!